Kerüld el a sérüléseket!

Manapság a sportolók sportteljesítményük növelése céljából egyre nehezebb és keményebb edzésmunkát végeznek, így a szigorú edzésmunka hatására egyre nő a sérülés veszélye is. Az izmok túlfeszítettsége, terhelése az izmok, szalagok és inak meghúzódásához, illetve súlyosabb esetben elszakadásához is vezethet.

Sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni az eleinte még enyhén jelentkező kisebb fájdalmakat, jeleket, melyek egy súlyosabb sérülés előjelei is lehetnek.

A sportmasszázsnak pont az a lényege, hogy ezeket a sérüléseket megelőzze és egy rugalmasabb és jobb
vérkeringésű izomzatot hozzon létre, mellyel könnyebben és hatékonyabban tudja a különböző mozgásokat, illetve sportmozgásokat elvégezni.