A sportmasszázs szerepe a rehabilitációban
A sportmasszázs fontos szerepet játszik a rehabilitációban, amikor az sportolók különböző sérülésekből vagy műtétekből gyógyulnak. Az izomzat és az ízületek...
Sérüléskezelés és Rehabilitáció
Izületvédelem
A sportolók életmódjának része az egészséges étkezés és az edzés mellett a táplálékkiegészítők szedése is. Az étrendkiegészítők között számos olyan...
Banyapúp okai, kialakulása, kezelése
Az esztétikailag hátrányos és akár komoly fájdalmakat is okozó banyapúp a közhiedelemmel ellentétben korántsem csak az idősebb nőket érinti, hiszen...
Izomegyensúlytalanság
Az izomegyensúlytalanság az antagonista és az agonista közötti egyenlőségként írható le, ez az egyensúly szükséges a normál izommozgáshoz és szerepekhez. Az izomegyensúlytalanság abban...
Az izomhúzódás (muscle strain)
Az izomhúzódás (muscle strain) az izomrostokban kialakuló sérülés, amelyet általában a túlterhelés, a túlzott használat, vagy a túlhajtás okoz. Az...
Külső bokaszalag szakadás
A külső bokaszalag szakadása (lateral ankle sprain) a láb külső részén lévő bokaszalag (peroneus longus és peroneus brevis) sérülése, amely...
Achilles-ín gyulladás
Az Achilles-ín gyulladása (Achilles tendinitis) az Achilles-ín (a láb hátsó részén található ín) gyulladása, amely a láb hátulján található ín...
A golfkönyök (golfers elbow)
A golfkönyök (golfers elbow) a belső könyökízület fájdalma, amelyet általában a kéz izmait használó sportok vagy tevékenységek okoznak. A fájdalom...
A teniszkönyök (tennis elbow)
A teniszkönyök (tennis elbow) a külső könyökízület fájdalma, amelyet általában a kéz izmait használó sportok vagy tevékenységek okoznak. A fájdalom...
Izomletapadás, mit tegyél, mit ne tegyél!
Letapadt izom esetén görcsösséget és kötöttséget is érezhetsz és ez bármelyik izomcsoportot érintheti terheléstől vagy genetikai hajlamtól függően. Ha túl...