Dinamikus többrétegű masszázs
Az új sportmasszás fogásrendszer, a "dinamikus többrétegű masszázs" . Ebben a rendszerben a masszőr alkalmazza a különböző masszázstechnikákat, miközben folyamatosan...
Masszázstechnikák és Terápiák
SMR vagy masszázs henger
Az SMR vagy masszázs henger használata segít az izmok regenerációjában, elősegíti a problémamentes mozgást, megelőzheti az izomsérüléseket, leépíti a stressz...
Pár SMR gyakorlat I.
Masszázshenger gyakorlatok Fontos, hogy minden egyes gyakorlatnál teljes hosszukban masszírozd az izmokat – az izomrostokkal megegyező irányban – a henger...
SMR (Self-Myofascial Release)
Az SMR (Self-Myofascial Release) henger egy olyan eszköz, amelyet az izmok feszültségének csökkentésére és az izomzat fájdalmainak enyhítésére használnak....
Miért érdemes masszíroztatni?
Azt mondják, minden valamennyire magát is fontosnak tartó sportoló napirendjének része kellene, hogy legyen a masszázs. A masszázs számos előnnyel...
A szakszerű masszázs hatásai.
A szakszerű masszázs a hatékonyabb, gyorsabb regenerációt segíti elő. (Ahogyan sok más ilyen eljárás pl: kinesio tape, a szaunázás, nyújtás,...