Mitől alakul ki a fájdalmas izomcsomó?
Az izomcsomók komoly fájdalmat okozhatnak, és megnehezíthetik mindennapjainkat. Keletkezésük hosszú idő alatt megy végbe, így eltüntetésük sem lehetséges egyik napról...
Egészség
Melyek a legfontosabb tápanyagok immunrendszerünk erősítéséhez?
Az immunrendszer működésének serkentése tulajdonképpen nem lehetséges, az immunerősítés kifejezés félrevezető. Szervezetünk kórokozókkal szembeni védekezése egy rendszer, amely számos különböző...
Megduplázza a szívinfarktus esélyét, ha ebből az alapvitaminból hiányunk van!
A D3- vitamin sztearinszármazék, provitaminja (előanyaga) a 7-dehidrokoleszterin, mely ultraibolya sugárzás hatására alakul át D3- vitaminná. Fehérjéhez (globulinhoz) kötődve a...
Glükozamin és kondroitin-szulfát az ízületekért
Szerző: Dr. Monduk Péter Zoltán, reumatológus szakorvos. Először is szeretném az ízületi fájdalomhoz vezető okokat számba venni. Az ízületi fájdalom...
SMR (Self-Myofascial Release)
Az SMR (Self-Myofascial Release) henger egy olyan eszköz, amelyet az izmok feszültségének csökkentésére és az izomzat fájdalmainak enyhítésére használnak....
A vízfogyasztás előnyei.
Az alábbiakban összefoglalok néhány fontos előnyt, amelyekkel a rendszeres vízfogyasztás hozzájárulhat az egészséghez és jóléthez. Segíthet az egészséges testsúly...